Ein alltagstauglicher 3-Wochen-E-Mail-Kurs, der dir hilft, endlich Zeit für dich selbst zu finden – flexibel, umsetzbar und ohne schlechtes Gewissen!

In nur drei Wochen lernst du, wie du kleine, aber kraftvolle Schritte in deinen Alltag integrierst, um dir endlich wieder Zeit für dich selbst zu nehmen – ohne schlechtes Gewissen.

Kennst du das Gefühl, immer auf Hochtouren zu laufen, aber nie wirklich zur Ruhe zu kommen? Zwischen Familie, Job und Alltagsverpflichtungen bleibt wenig Zeit für dich selbst. Du hast das Gefühl, dass du in deinem eigenen Leben kaum noch den Überblick behältst, während du versuchst, alles andere unter einen Hut zu bekommen. Es ist, als ob du dich ständig selbst zurückstellst – und die innere Stimme, die dir sagt, was du wirklich brauchst, wird immer leiser.

Es ist an der Zeit, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. In meinem Kurs zeige ich dir, wie du inmitten des hektischen Alltags Zeit für dich finden kannst und deiner inneren Stimme wieder zuhörst. Du lernst, wie du mit einfachen Journaling-Techniken und kleinen Planungsschritten deine Bedürfnisse wahrnimmst und kleine Auszeiten in deinen Alltag integrierst. So kannst du deine eigene Zeit wieder für dich gestalten und deine Balance zurückfinden.

Kommt dir das bekannt vor?

• Dein Tag ist vollgepackt mit To-dos, Verpflichtungen und Terminen – Zeit für dich selbst bleibt kaum.
• Du hast das Gefühl, ständig nur zu funktionieren, statt bewusst zu leben.
• Wenn du dir mal eine Pause gönnst, meldet sich sofort das schlechte Gewissen.

Hier ist die Lösung:

Mit dem 3-Wochen-E-Mail-Kurs lernst du, wie du dir kleine, aber kraftvolle Auszeiten im Alltag schaffst – ohne Druck, ohne starre Vorgaben und vor allem ohne schlechtes Gewissen.

Was dich erwartet:

✅ Kurze, knackige E-Mails, die du bequem in deinen Alltag integrieren kannst

✅ PDFs mit praktischen Übungen und Inspirationen, um direkt loszulegen

✅ Audios & Videos, um die Inhalte lebendiger zu machen

✅ Ein Commitment-Vertrag, den du mit dir selbst schließt, damit du wirklich dranbleibst

✅ Möglichkeit zum Austausch – du kannst mir jederzeit auf die E-Mails antworten, Fragen stellen oder deine Erfahrungen teilen

Warum ein E-Mail-Kurs?

👉 Du kannst flexibel entscheiden, wann du die Inhalte umsetzt.

👉 Kein Gruppenzwang, keine festen Termine – nur du und dein Tempo.

👉 Die Impulse sind kurz, aber wirkungsvoll – ideal für deinen vollen Alltag.

Klingt gut? Dann sichere dir deinen Platz auf der Warteliste!

💌 Trag dich jetzt ein und sei dabei, wenn der Kurs startet!