Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Alexandra – Journaling-Begleiterin, kreative Chaotin mit Struktur (ja, das soll es geben 😉) und Alltagsmanagerin aus Leidenschaft. Ich liebe Kaffee und das Meer – was übrigens beides super zusammenpasst, wie ich finde.
Neben meinem Job, Familie (ja, auch wenn ich mit meinen Kindern alleine war, waren wir eine Familie 👩👧👦) und dem ganz normalen Wahnsinn des Lebens blieb für mich früher oft wenig Zeit für mich selbst.
Ich funktionierte, und das sogar richtig gut! – aber ich lebte nicht wirklich für mich. Mein ganzer Alltag war darauf ausgerichtet, dass es allen anderen gut geht, an nichts fehlt, dass ich meinen Job zur Zufriedenheit aller erledigte und als Frau meinen Mann stand. Und am Ende eines langen Tages, nach 7 Stunden Büro, Hausaufgaben, Haushalt und Family-Time, war ich völlig erschöpft, so dass für mich selbst und für mein Wohlbefinden einfach keine Zeit mehr blieb.
All die kleinen Dinge, die ich so liebte und dir mir Energie und Ausgleich geschenkt haben, habe ich nach und nach aus meinem Alltag gestrichen. Meine kleinen Wohlfühl-Oasen waren sozusagen völlig vertrocknet. Schon allein der Gedanke, mir abends, wenn alles erledigt ist, mir ein heißes Bad mit meinem Lieblings-Schaumbad einzulassen oder mir ein Buch zu schnappen, dass ich eigentlich so gerne lesen wollte, war für mich einfach nur anstrengend.
Bis ich das Journaling für mich entdeckt habe. ✨ Ein paar Minuten am Tag, ein Stift, ein Notizbuch – und plötzlich war da Raum für meine Gedanken, meine Wünsche, meine Träume und meine Gefühle. Kein Perfektionismus, keine To-do-Listen, sondern einfach ich. Ich konnte mich plötzlich selbst wieder hören, spüren, fühlen, wahrnehmen. 😍
Warum genau Journaling?
Mal ehrlich: Unser Alltag ist oft ein einziges To-Do-Chaos. Zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen bleibt für uns selbst kaum Zeit. Das habe ich selbst lange gespürt – bis ich gemerkt habe, dass ich nicht darauf warten darf, „irgendwann“ mehr Zeit für mich zu haben. Ich durfte sie mir nehmen!
Journaling wurde meine kleine Oase im Alltag. Es hilft mir, meine Gedanken zu sortieren, mich bewusster wahrzunehmen und mir selbst zuzuhören. Und genau das möchte ich auch dir zeigen! Du brauchst keine Stunden Zeit – nur ein paar Minuten reichen schon, um einen Unterschied zu machen.
Falls du dich hier gerade wiedererkennst – dann heiße ich dich von Herzen willkommen!
Mein Blog ist für Frauen gemacht, die mitten im Leben stehen, vieles in ihrem Alltag jonglieren und oft selbst zu kurz kommen. Vielleicht kennst du das Gefühl, immer für andere da zu sein, aber kaum noch Zeit für dich selbst zu haben? Genau dann ist Journaling ein wundervolles Werkzeug, um dir kleine, wertvolle Auszeiten zu schaffen – ohne zusätzlichen Stress oder Druck.
Du hast dich hier wiedererkannt? Dann würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir kurz hilfst: Ich möchte meinen Blog und meine Angebote noch besser auf dich zuschneiden – magst du mir kurz helfen? Beantworte einfach diese zwei Fragen, das dauert nur eine Minute! [Klicke hier!]
Journaling – so einfach, so vielseitig, so alltagstauglich
Das Beste am Journaling? Du kannst es jederzeit und überall machen – egal, ob morgens mit der ersten Tasse Kaffee ☕, zwischendurch im hektischen Alltag oder abends im Bett, wenn endlich Ruhe einkehrt. Es braucht keine große Vorbereitung, kein fancy Equipment. Nur du, ein Stift und ein Blatt Papier (oder dein Lieblings-Notizbuch, wenn’s ein bisschen schöner sein darf 😉). Und schon kannst du loslegen!
Und das Schönste: Journaling passt sich dir an, nicht umgekehrt:
- Schnell & effektiv? 3-Minuten-Journaling reicht völlig aus.
- Struktur für den Kopf? Bullet Journaling hilft dir, Ordnung ins Chaos zu bringen.
- Gefühle sortieren? Dank Reflexions-Journaling findest du heraus, was dich wirklich bewegt.
- Finanzen im Blick behalten? Money-Journaling hilft dir, dein Mindset und deine Ausgaben zu reflektieren.
- Stress abbauen? Dank Dankbarkeits-Journaling kannst du den Fokus auf die schönen Momente lenken.
- Kreativität ausleben? Sketchnotes, Collagen oder Scrap-Journaling bringen Farbe auf’s Papier.
Egal, wo du gerade stehst – Journaling ist da. Ohne Druck, ohne Muss, ohne komplizierte Regeln. Nur du, dein Stift & deine Gedanken. ✨
Meine Angebote für deine kleinen Auszeiten
Ich weiß, dass es schwer ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen – deshalb möchte ich es dir so leicht wie möglich machen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie ich dich unterstützen kann:
- Meine Freebies: Starte direkt mit kostenlosen Journaling-Ideen! Ich habe liebevoll gestaltete Journaling-Karten und ein Mini-Workbook, mit dem du ganz einfach kleine Me-Time-Momente in deinen Tag einbauen kannst.
- E-Books & Printables: In meinem Etsy-Shop findest du inspirierende Journaling-Fragen und wunderschön gestaltete Vorlagen – perfekt für dich, wenn du direkt loslegen möchtest.
- Mein E-Mail-Kurs: Du wünschst dir eine sanfte, alltagstaugliche Begleitung? Mein E-Mail-Kurs hilft dir Schritt für Schritt dabei, Journaling in deinen Alltag zu integrieren – ganz ohne Stress oder Druck.
Lass uns starten!
Ich weiß, wie herausfordernd der Alltag sein kann – aber ich weiß auch, dass wir uns nicht selbst vergessen dürfen. Wenn du bereit bist, dir wieder mehr Zeit für dich zu nehmen, dann schnapp dir mein kostenloses Mini-Workbook und leg los! Ich freue mich darauf, dich auf deiner Journaling-Reise zu begleiten.
Hier geht’s direkt zum Mini-Workbook!
Jetzt bin ich neugierig: Was interessiert dich am meisten? Damit mein Blog und meine Angebote noch besser zu dir passen, habe ich eine kurze Umfrage erstellt. Es sind nur zwei Fragen – ich freue mich riesig, wenn du mitmachst! [Klicke hier!]
