So funktionieren SMARTe Ziele & Journaling zusammen

Wer sein Ziel kennt, kennt den Weg. – Laotse. Dem kann ich absolut zustimmen. Mal ehrlich: woher soll ich wissen, was als nächstes zu tun ist, welcher Schritt jetzt an der Reihe ist, wenn ich kein Ziel vor Augen habe. Zack… Blogartikel fertig. 😅

Wenn die Sache mit den Zielen nur so einfach wäre. Es ist ja nicht nur das Ziele setzen. Sondern es geht auch darum ins Tun zu kommen. Aber vor allem am Dranbleiben. Und dann darf das Ganze auch noch Spaß machen, damit wir nicht völlig die Lust an unserem Ziel verlieren.

Genau darum geht es in diesem Artikl: Wie du als Solopreneurin ganz konkret deine Ziele nach der SMART-Formel definierst und mithilfe von Journaling auch erreichen kannst.

Lass uns gemeinsam eintauchen und entdecken, wie du Spontanität und Konkretheit in deine Zielsetzung integrierst. Bereit, den Weg zu mehr Klarheit und Erfolg zu gehen? Dann legen wir los!

Grundlagen

Die Grundlagen der SMART-Ziele-Formel sind dir bestimmt schon das eine oder andere Mal begegnet. Jeder Buchstabe bringt dich einen Schritt näher an deine konkrete Ziele-Formulierung. Bist du bereit?

Dann schnall dich an – wir machen uns gemeinsam auf den Weg zu klar definierten Zielen!

Warum sind SMARTE-Ziele so wichtig? Nun, sie sind wie eine magische Landkarte, die uns den Weg zum Erfolg zeigt. Jedes Buchstabenkürzel in „SMART“ hat seine eigene Bedeutung:

S steht für „Spezifisch“:

Deine Ziele sollten präzise und detailliert sein, damit du ganz genau weißt, was du erreichen möchtest. Je konkreter du dein Ziel formulieren kannst, desto besser.

M steht für „Messbar“:

Es ist essentiell, dass du deine Fortschritte verfolgen und auch messen kannst, denn so siehst du, wie weit du schon gekommen bist. Ohne messbare Zahlen, Daten oder Fakten findest du nicht heraus, ob du auf dem richtigen Weg bist.

A steht für „Attraktiv“:

Die Ziele sollten realistisch und erreichbar sein, aber auch ein bisschen herausfordernd – schließlich wachsen wir nur, wenn wir uns etwas zutrauen. Aber vor allem sollte dein Ziel dich begeistern, also für dich eine gewisse Attraktivität darstellen.

R steht für „Relevant“:

Deine Ziele sollten für dich persönlich von Bedeutung sein und einen Mehrwert für dein Business bringen.

T steht für „Terminiert“:

Setze dir klare Fristen, Deadlines, Zeiträume, um dich selbst anzuspornen und sicherzustellen, dass du in die Gänge kommst.

Indem du die SMART-Formel anwendest, wirst du in der Lage sein, deine Ziele zu konkretisieren und einen klaren Plan für deren Umsetzung zu erstellen. Es ist wie ein GPS für deinen Weg hin zu deinem Ziel!

Herausforderungen und Hürden

Als Sidepreneurin kennst du vielleicht das Gefühl: Du willst groß träumen, aber es fällt dir schwer, deine Ideen in klare und greifbare Ziele zu übersetzen. Es ist nichts Ungewöhnliches, dass Spontanität oder eine gewisse Unschärfe hinderlich sein können, wenn es darum geht, konkrete Ziele zu definieren.

Versteh mich nicht falsch: ich liebe Spontanität. Aber wenn es um dein Ziel geht, darfst du dir selbst einen roten Faden spinnen, dem du folgen kannst. Auch wenn das gerade vielleicht so klingt, als würde dir das nicht den Raum für Spontanität lassen – dem ist nicht so! Eine gewisse Klarheit oder dein roter Faden und deine Spontanität schließen sich nicht aus. Im Gegenteil. Dein roter Faden wird dir helfen, dass deine Spontanität dennoch auf dein Ziel einzahlt.

Zweifel und Bedenken

Vielleicht überfordern dich auch die Vielzahl an Optionen und du weißt nicht genau, wie du dich entscheiden sollst. Denn hey, schließlich ein Ziel ja keine Kleinigkeit. Da möchte man ja auch nicht die falsche Option wählen. Aber es gibt keine falsche Option. Denn dein Ziel ist nicht in Stein gemeißelt. Du kannst es jederzeit anpassen, abändern, umformulieren, falls du merkst, dass dein Ziel nicht (mehr) zu dir und deinem Business passt.

Oder du hast Bedenken, dass deine Ziele zu weit entfernt oder zu unrealistisch erscheinen. Das ist völlig normal – und das kennen wir wirklich alle! Ziele erscheinen oft als riesengroß. Und das kann einen manchmal schon ordentlichen Respekt einflößen. Ob dein Ziel zu bombastisch oder vielleicht auch wirklich unrealistisch ist, findest du heraus, indem du erstmal losgehst. Du wirst es merken, ob dein Ziel dich zwar herausfordert, aber trotzdem machbar ist. Oder eben nicht. Bei letzterem justierst du dein Ziel nach. Das darfst du! Denn es ist dein Ziel!

Du bist also wirklich nicht allein! Viele Sidepreneure stehen vor ähnlichen Schwierigkeiten. Der erste Schritt ist, diese Herausforderungen anzuerkennen und zu verstehen, dass es Wege gibt, um diese zu überwinden.

Indem du dich mit den Hürden beim Definieren von Zielen auseinandersetzt und deine Gedanken reflektierst, machst du schon den ersten richtigen Schritt, um mehr Klarheit für dich zu gewinnen.

Es ist nicht in Stein gemeißelt

Nimm dir einen Moment, um durchzuatmen. Die Herausforderungen sind zu meistern und du wirst Schritt für Schritt deine Ziele konkret und greifbar machen. Denn diese Hürden sind in erster Linie nur deine Gedanken. Noch kannst du es nicht mit absoluter Sicherheit wissen, ob dein Ziel unrealistisch oder viel zu groß ist. Auch ob du den richtigen Weg gewählt hast, um dein Ziel zu erreichen, wirst du erst wirklich wissen, wenn du ihn gehst.

Setze dir Ziele ohne daran zu zweifeln. Beginne dein Ziel in die Tat umzusetzen. Und wenn sich ein Zweifel dann doch bestätigt. So what? Erlaube dir, dein Ziel neu zu gestalten.

Journaling als Werkzeug zur Zielsetzung

Ziele setzen und Journaling – das passt einfach großartig zusammen. Journaling ist wie dein persönlicher Coach und Begleiter auf dem Weg zu deinen Zielen im Onlinebusiness – dein Journal ist ein Ort, an dem du deine Gedanken, Träume und Pläne zum Leben erwecken kannst.

Stell dir vor, du nimmst dir regelmäßig Zeit für dich selbst, um deine Ziele zu visualisieren, deine Gedanken zu sortieren und dich bewusst auf das zu fokussieren, was wirklich wichtig für dich ist. Genau das ermöglicht dir das Journaling.

Mit Stift und Papier (oder auch digital) tauchst du in deine innere Welt ein und lässt deine Gedanken frei fließen. Du kannst deine Ziele formulieren, Ängste und Zweifel hinterfragen und neue Lösungen entdecken. Durch das Journaling schaffst du einen Raum für Klarheit und Selbstreflexion.

Das Beste am Journaling ist, dass es keine Regeln gibt. Du gestaltest es ganz nach deinen Bedürfnissen und Vorlieben – sei es durch das Schreiben von Tagebucheinträgen, das Führen von Listen oder das Zeichnen von Bildern. Es geht darum, einen Ort zu haben, an dem du dich ausdrücken und dich mit dir selbst und deinen Zielen verbinden kannst.

Also schnapp dir ein schönes Notizbuch oder öffne deine digitale Notiz-App und mache das Business-Journaling zu einem festen Bestandteil deines Business-Alltags. Nutze es, um deine SMARTen-Ziele zum Leben zu erwecken, Hindernisse zu erkennen und Lösungen zu finden. Du wirst überrascht sein, wie das Journaling dich dabei unterstützt, deine Ziele im Onlinebusiness zu erreichen und dich auf dem Weg zu persönlichem Wachstum begleitet.

Du bist die Autorin deiner eigenen Erfolgsgeschichte – und das Journaling ist dein Werkzeugkasten voller Kreativität und Inspiration!

Probier es aus

Lust es auszuprobieren? Dann habe ich hier einige Journaling-Fragen, die dir helfen werden, deine Ziele SMART zu formulieren. Nimm dir ein wenig Zeit, spüre in die Fragen hinein und mache dir Notizen zu deinem nächsten Ziel:

1. S = Spezifisch:

• Was genau möchte ich erreichen?
• Welche präzisen Schritte kann ich unternehmen, um mein Ziel zu erreichen?
• Wie sieht der ideale Ausgangspunkt meines Ziels aus? Was darf ich vorbereitend dafür noch tun?

2. Messbarkeit:

• Wie kann ich meinen Fortschritt auf dem Weg zu meinem Ziel messen?
• Welche Meilensteine oder Indikatoren werden mir helfen, den Fortschritt zu erkennen und zu verfolgen?
• Welche Zahlen, Fakten oder Daten können mir dabei helfen, meinen Erfolg zu messen und in Zahlen für mich sichtbar und (be)greifbar zu machen?

3. A = Attraktivität:

• Welche Fähigkeiten und Ressourcen besitze ich bereits, die mir bei der Zielerreichung helfen können?
• Welche Schritte kann ich unternehmen, um die erforderlichen Fähigkeiten oder Ressourcen zu entwickeln oder zu erwerben?
• Welche Hindernisse könnten auftreten und wie kann ich sie überwinden, um mein Ziel zu erreichen?
• Wie wichtig ist es mir, dieses Ziel zu erreichen?
• Finde ich mein selbst gesetztes Ziel auch selbst attraktiv?

4. R = Relevanz:

• Warum ist dieses Ziel für mich persönlich wichtig? Und warum ist es für mein Business wichtig?
• Welchen Einfluss wird die Erreichung dieses Ziels auf mein Onlinebusiness und mein Leben haben?
• Wie wird das Erreichen dieses Ziels meine Zufriedenheit, Motivation oder Erfüllung steigern?

5. T = Terminiert:

• Bis wann möchte ich mein Ziel erreicht haben?
• Welche Etappen oder Meilensteine möchte ich innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens erreichen? Kann ich diese Zwischenschritte ebenfalls terminieren?
• Welche konkreten Maßnahmen kann ich ergreifen, um die Zielerreichung innerhalb der festgelegten Zeit sicherzustellen?

Setze dich mit diesen Fragen in deinem Journal auseinander und nimm dir Zeit, um ehrliche und persönliche Antworten zu finden. Das Journaling wird dir dabei helfen, deine SMART-Ziele mit Klarheit und Vorfreude zu definieren, während du dich auf deinem Weg zum Erfolg im Onlinebusiness befindest.

Praktische Tipps für die Umsetzung

Praktische Tipps sind immer gut. So auch, um deine SMART-Ziele erfolgreich umzusetzen. Es ist Zeit, dass aus deinen Pläne Taten werden.  

Mach dir einen Plan:

Nimm dir Zeit, um einen detaillierten Aktionsplan zu erstellen. Zerlege dein großes Ziel in kleinere Schritte und lege fest, welche konkreten Maßnahmen du ergreifen wirst, um diese Schritte zu erreichen. Ein gut durchdachter Plan ist wie ein Kompass, der dich auf dem richtigen Kurs hält.

Bleibe fokussiert:

Konzentriere dich auf das Erreichen deiner Ziele und lass dich nicht von Ablenkungen abbringen. Identifiziere potenzielle Stolpersteine und finde Strategien, um mit ihnen umzugehen. Halte dich an deinen Plan und erinnere dich regelmäßig an deine Motivation und den Zweck deiner Ziele

Feiere deine Erfolge:

Vergiss nicht, jeden Meilenstein, den du erreichst, zu feiern! Belohne dich selbst für deine Fortschritte, sei stolz auf das Erreichte und erkenne die kleinen Erfolge auf dem Weg zu deinem großen Ziel an. Eine positivere Einstellung und Belohnung sind eine Quelle der Motivation und bestärken dich auf deinem Weg.

Flexibilität und Anpassung:

Manchmal erfordert die Umsetzung von Zielen Anpassungen oder Kurskorrekturen. Sei bereit, flexibel zu sein und dich an neue Gegebenheiten anzupassen. Lass dich nicht entmutigen, wenn sich etwas anders entwickelt als geplant – sei offen für neue Möglichkeiten und gehe mit Zuversicht weiter.

Mit diesen praktischen Tipps wirst du in der Lage sein, den Erfolgsweg zu beschreiten und deine SMART-Ziele im Onlinebusiness zu verwirklichen. Bleibe fokussiert, bleibe motiviert und gib nicht auf. Du hast das Potenzial, Großes zu erreichen.

Lass mich wissen, was dein nächstes SMARTes Ziel ist. Ich bin gespannt.

Zauberhafte Grüße

Deine Alexandra